アサイーでニキビ・シミ・シワが治る。予防にも効果あり

ニキビには色々な原因がありますが、そのひとつとして、カラダの老廃物が溜まっていることが挙げられます。毎日きちんと老廃物を流せれていれば良いのですが、老廃物が溜まって循環が悪くなってしまうと、毛穴が老廃物が出てきて、毛穴の目詰りを引き起こし、それがニキビとなってしまうのですね。ですから、毎日の運動により、きちんと老廃物を流し、そしてお風呂に入る。これでカラダの中の循環を良くするのがコツですね。

また、ビタミン類が不足することで、皮膚への栄養が滞ってしまいます。ビタミンB系が不足すると、皮脂のバランスが崩れてしまうことが知られていますね。アサイーにはビタミンABEが多量に含まれていますから、アサイーによって微量栄養素を補足するのがおすすめですね。

当然ですが、ストレスや寝不足でもニキビができてしまいます。とくに口周りやアゴ、首にできる大人ニキビはそうした原因であることが多いです。大人ニキビは一度できるとなかなか治りにくいのも厄介ですよね。できないように普段から気をつけたいものです。

ニキビを防ぐには、ティッシュやあぶらとり紙でこまめの油を拭き取るのがおすすめ。最終的には毛穴を清潔な状態に保っておくのが防波堤となりますね。

シミは紫外線からカラダを守るための防御反応としてメラニンが生成され、シミとなってしまいます。日中に出歩く際には紫外線対策スプレーを用いたり、日傘をさして予防をしましょう。

 

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